SAHAMA Lebensdesign · Mitten im Leben
Und wann bist du eigentlich dran?
Du weißt auswendig, wer diese Woche wann wohin muss. Du denkst an den Termin, um den sich noch keiner gekümmert hat, und sagst bei der nächsten Bitte schon Ja, bevor sie überhaupt zu Ende ausgesprochen ist. Und wenn dich jemand fragt, worauf du dich gerade freust? Dann fällt dir als Erstes ein, was noch erledigt werden muss. Lol, ich kenne das.
Schön, dass du hier bist. Bei SAHAMA geht es darum, dein Leben so zu gestalten, dass es wirklich zu dir passt, und darum, dass du wieder mehr mitbestimmst, was mit deiner Zeit, deiner Kraft und deinen Ideen passiert. Dir fehlt gerade ein einziger Abend für dich? Oder du denkst schon länger darüber nach, beruflich nochmal etwas ganz anderes auszuprobieren? Beides ist ein richtig guter Grund, hier zu sein.
Mein Leitsatz lautet: Alles ist möglich. Egal, wo es gerade hakt oder wie festgefahren sich dein Leben anfühlt, du hast Möglichkeiten, etwas zu ändern.
Neu hier? Finde deinen Einstieg
Was du hier findest
Manchmal merkst du erst in der Ruhe, was dir fehlt.
Endlich ein Abend nur für dich, und du sitzt da und hast keine Ahnung, was du damit anfangen sollst. Oh mein Gott, was für ein komischer Moment. Oder du fährst montagmorgens zur Arbeit und fragst dich ganz leise, ob du diesen Job heute nochmal nehmen würdest. Solche Momente gehen im Alltag blitzschnell unter. Dabei verraten sie dir ziemlich genau, was du brauchst.
Ich schreibe hier darüber, wie du deine eigenen Wünsche wieder ernst nimmst, freundlicher mit dir umgehst und Grenzen setzt, auch wenn sich das anfangs total ungewohnt anfühlt. Es geht um Familie und Verantwortung, um Erholung, um Arbeit und um Ideen, die schon ewig auf ihren ersten Versuch warten, zum Beispiel ein eigenes Online-Projekt. In den Beiträgen findest du Fragen zum Nachdenken, echte Alltagsbeispiele und kleine Dinge, die du gleich ausprobieren kannst.
Was würdest du dir wünschen, wenn du einmal mit dir anfängst?
Zum Reinlesen
Kommt dir einer dieser Gedanken
irgendwie bekannt vor?
Eigene Wünsche
Was will ich eigentlich?
Du hast so lange entschieden, was gerade dran war, dass sich die Frage nach deinen eigenen Wünschen fast komisch anfühlt. Hier fängst du an, dir wieder zuzuhören.
Zum BeitragGrenzen im Alltag
Wie sage ich Nein?
Du willst niemanden hängen lassen und sagst deshalb schneller Ja, als du gucken kannst. Lies, wie du dir Zeit für eine Antwort nimmst und deine eigenen Pläne ernst nimmst.
Zum BeitragBerufliche Veränderung
Welcher Job passt?
Dein Job passt nicht mehr so richtig, aber einfach kündigen ist ja auch keine Lösung? Der Beitrag zeigt dir, wie du eine andere Richtung ausprobierst, während du noch in deinem Job bist.
Zum BeitragWorüber ich schreibe
Vier Bereiche, in denen du
wieder mehr mitbestimmen darfst.
Persönliche Entwicklung
Was ist mir wirklich wichtig?
Selbstwert, Selbstbild, Identität: Hier lernst du dich besser kennen, ohne dich dabei ständig weiter optimieren zu müssen. Du bist nämlich kein Projekt.
Eigene Werte findenSelbstfürsorge und Wohlbefinden
Wie bleibt Kraft für mich?
Der Tag ist randvoll und der Kopf geht abends einfach nicht aus? Dann helfen kleine Schritte, die du wirklich schaffst, meistens mehr als riesige Vorsätze.
Selbstfürsorge im AlltagAlltag und Familie
Muss ich wirklich alles regeln?
Spoiler: Nein. Du sortierst, was zuerst dran ist, was warten darf und was jemand anderes übernehmen kann.
Überforderung sortierenBeruf und Online-Business
Was passt zu mir und meinem Leben?
Von der beruflichen Neuorientierung bis zur ersten eigenen Idee im Netz, zum Beispiel einem Blog: Du probierst im Kleinen aus, was sich richtig anfühlt.
Welche Arbeit passt zu mir?Mein Leitsatz
Alles ist möglich.
Egal, in welchem Bereich es gerade nicht passt oder schwierig ist: In der Familie, im Job, mit dir selbst oder bei einer Idee, die du schon ewig mit dir herumträgst. Du hast Möglichkeiten, etwas zu verändern. Das heißt nicht, dass alles auf einmal klappt. Das glaubt dir sowieso keiner, und ich auch nicht. Es heißt, dass der nächste kleine Schritt immer drin ist. Und aus vielen kleinen Schritten wird dein Leben 2.0.
Die Frau hinter SAHAMA
Hallo, ich bin Sandra.
Mit 49 habe ich beschlossen, wieder mehr selbst zu bestimmen, wie ich lebe. Ich wollte dem Schreiben und Gestalten mehr Platz geben und öfter selbst entscheiden, wofür ich meine Zeit und Kraft einsetze. Ganz ehrlich? Viel zu oft hatte ich zuerst im Kopf, was andere von mir erwarten.
Aus diesen Fragen ist SAHAMA entstanden. Hier schreibe ich darüber, was ich selbst ausprobiere und was dir helfen kann, deinen eigenen Weg zu finden. Mit ein bisschen Humor, denn sonst wäre das alles ja kaum auszuhalten.
„Mein Leben 2.0“ ist der persönlichste Teil davon. Dort erzähle ich, welche Entscheidungen mir leichtfallen, welche länger brauchen und was sich seit meinem Neustart verändert.
Dein kostenloses Start-Workbook
Vom „Ich würde gern“ zum „Ich fange an“
Du denkst schon ewig über einen eigenen Blog oder ein anderes Online-Projekt nach, und irgendwie kommt immer etwas dazwischen? Mit dem Workbook sortierst du deine Ideen, hältst fest, was du schon mitbringst, und entscheidest, was du als Erstes ausprobierst.
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